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凱西史密斯塑胸美體有氧燃脂系列
●活動全身肌肉:活動全身許多肌肉群組,激發肌肉潛能。 ●活化新陳代謝:在燃燒脂肪的同時,也活化身體新陳代謝。 運動結束後仍燃燒更多脂肪,塑身效果最佳。 ●交叉訓練:加強您的心肺功能,快速有效的燃燒身體脂肪。 ●塑胸美型:去除多餘贅肉,雕塑完美胸型曲線。 ●分級示範效果更佳:帶領您一起學習初、中及進階動作,達到最佳效果。 塑胸美體健身操內容簡介 全套運動約 40 分鐘 暖身運動 半蹲挺腰操 6 分鐘 交叉訓練 有氧運動與無氧運動 25 分鐘 伸展放鬆運動伸展腿部操 7 分鐘適用者: 中級、高級 |
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