出版社：初等地方五等考試
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生命是一個旅程，有些人窮其一生都活在一個不快樂的陰影裡，而不知道如何走出來和去面對它。
本書作者認為我們後天的行為與性格，其實早在我們出生的那一天起，就已經深深的影響著我們的後半生，它也許是我們的父母、師長、朋友或伴侶；而事實上我們也同樣的在影響著他們。
今天，每一個人都在高喊要做自己，然而作者認為唯有先了解自己，才能真正的做好自己！這句話也許有點玄，但是一個對自己都不是很清楚的人，又如何侈言做好自己？
本書作者以其鑽研東西方各民族差異性，及臨床25年之經驗，提供了相當多的例子與手法，作者並提出10個做你自己的步驟，真正讓我們從長久桎梏的牢籠解放出來；而且能夠大聲且勇敢的做自己！
href="http://www.books.com.tw/exep/assp.php/holyfree/">*以上商品說明取材於博客來網路書店, 應以博客來網路書店內容為準
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